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ストレッチの評判 2017年度

身体が硬いのでこの本を購入してみましたが!毎日続けるのが億劫です。体が硬いため!ストレッチが上手くできません。3日坊主な方にはお勧めできませんね。

こ、これですっ♪

2017年04月02日 ランキング上位商品↑

ストレッチ体が硬い人のためのストレッチ [ 荒川裕志 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

本では動きやすいポーズが載っているので参考になります。とりわけ新しい内容でもポーズでもありませんので、柔らかい方は、題名通りです。。少しづづですが毎日続けて効果を確かめようと思います固い人に指導するとき、その人の立場に立てるように買いました、固い人には参考になります。説明も丁寧で よく理解できました。続けられるようにしたいです。わかりやすくてよかったです。